1 serving (150 grams) contains 195 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 42.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer gedämpfter chinesischer Reis
Gedämpfter weißer chinesischer Reis ist ein Grundnahrungsmittel der asiatischen Küche, bekannt für seine zarte Textur und neutralen Geschmack. Hergestellt aus geschliffenem Langkorn- oder Rundkornreis, ist er eine vielseitige Basis für unzählige Gerichte, von Pfannengerichten bis zu Currys. Reich an Kohlenhydraten bietet dieser Reis einen schnellen Energieschub, ist jedoch fettarm und frei von Cholesterin. Gegenüber Vollkornprodukten fehlt es ihm jedoch an Ballaststoffen, daher kann die Kombination mit Gemüse oder Proteinen Ihre Mahlzeit ausgewogen gestalten. Genießen Sie seine einfache und dennoch befriedigende Natur, da sie die lebendigen Aromen der traditionellen chinesischen Küche ergänzt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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