1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.2 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.9 mg | 1% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 82.1 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Dampfreis
Weißer Dampfreis ist ein einfaches, aber vielseitiges Grundnahrungsmittel, hergestellt aus poliertem, kurz- oder langkörnigem Reis, der auf fluffige Perfektion gekocht wurde. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist er besonders beliebt in asiatischen Gerichten und passt zu allem von Pfannengerichten bis zu Currys. Diese kohlenhydratreiche Nahrung bietet eine schnelle Energiequelle, aber achten Sie auf Portionsgrößen, da sie kalorienreich sein kann. Weißer Dampfreis ist fettarm und glutenfrei und daher eine ausgezeichnete Basis für eine ausgewogene Mahlzeit, die lebendige Aromen und nährstoffreiche Zutaten zum Leuchten bringt. Genießen Sie ihn als herzhaften Beilage oder als Grundlage für Ihre Lieblingsgerichte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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