1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.8 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Shimeiji
Weiße Shimeiji sind zarte und aromatische Pilze, die eine knackige Textur und mild-süßen Geschmack bieten. Ursprünglich aus Ostasien stammend, werden diese kulinarischen Juwelen oft in Pfannengerichten, Suppen und Gourmetgerichten verwendet. Reich an essentiellen Nährstoffen sind weiße Shimeiji kalorienarm und reich an Antioxidantien, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit beitragen. Ihr einzigartiger Geschmack verbessert eine Vielzahl von Küchen, macht sie zu einer herrlichen Zutat für tägliche Mahlzeiten und raffinierte Rezepte. Genießen Sie diese nährstoffreichen Pilze als Teil einer ausgewogenen Ernährung für eine köstliche und gesunde Abwechslung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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