1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.6 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
920.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 79.8 g | 102% | |
| Gesättigtes Fett | 11.2 g | 56% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 19.0 g | 67% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 28.5 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1567.0 mg | 120% | |
| Eisen | 23.4 mg | 130% | |
| Kalium | 752.1 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Sesamsamen
Weiße Sesamsamen sind winzige Kraftpakete, die reich an Nährstoffen sind. Ursprünglich aus Afrika und Indien stammend, sind diese kleinen Samen reich an gesunden Fetten, Eiweiß und wichtigen Mineralien wie Calcium und Magnesium. Oft in asiatischen und nahöstlichen Küchen verwendet, verleihen sie Salaten, Pfannengerichten und Backwaren einen köstlichen Knusper. Über ihre kulinarische Anziehungskraft hinaus sind weiße Sesamsamen für ihre herzgesunden Eigenschaften bekannt, die Cholesterinspiegel unterstützen und die Hautgesundheit fördern. Streuen Sie sie über Ihre Mahlzeiten für einen nährstoffreichen Schub!
