1 serving (100 grams) contains 105 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.9 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.7 mg | 11% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Soße
Weiße Soße ist eine cremige Mischung aus Butter, Mehl und Milch, die in der französischen Küche oft als Béchamel bekannt ist. Diese klassische Soße dient als Basis für unzählige Gerichte, von Lasagne bis Macaroni and Cheese. Typischerweise reich und verwöhnend, ist sie kalorien- und fettreich, aber Sie können sie leichter machen, indem Sie fettarme Milch und Vollkornmehl verwenden. Reich an Kalzium fügt sie Mahlzeiten eine köstliche Schicht hinzu und bietet Vielseitigkeit in verschiedenen Küchen. Egal ob geträufelt oder geschichtet, Weiße Soße hebt Ihre kulinarischen Kreationen mit ihrer glatten Textur und tröstlichen Geschmack auf.
