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Weißer Reis mit sonnengetrockneten Tomaten

Weißer Reis mit sonnengetrockneten Tomaten

Lunch

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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266.7
Kalorien
5.3
Protein
60
Kohlenhydrate
2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
266.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2 g 2%
Gesättigtes Fett 0.4 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 400 mg 17%
Gesamtkohlenhydrate 60 g 21%
Ballaststoffe 2.7 g 9%
Zucker 4 g
Protein 5.3 g 10%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 26.7 mg 2%
Eisen 2 mg 11%
Kalium 200 mg 4%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

86.0%
7.6%
6.4%
Fett: 18 cal (6.4%)
Protein: 21 cal (7.6%)
Kohlenhydrate: 240 cal (86.0%)

About Weißer Reis mit sonnengetrockneten Tomaten

Weißer Reis mit sonnengetrockneten Tomaten ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das fluffigen weißen Reis mit dem reichen, würzigen Aroma von sonnengetrockneten Tomaten kombiniert. Dieses köstliche Rezept ist von der mediterranen Küche inspiriert und zeigt die harmonische Kombination von Zutaten, die Ihr Gericht auf ein neues Niveau heben. Jeder Bissen verwöhnt Sie mit einem Umschwung von Umami und einem Hauch von Süße von den Tomaten, ergänzt durch duftende Kräuter. Es ist nicht nur köstlich, sondern liefert auch eine gute Kohlenhydratquelle für Energie. Kombinieren Sie es mit Gemüse oder magerem Eiweiß für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nährstoffreich ist. Genießen Sie die einfache Eleganz dieses schmackhaften Gerichts!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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