1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weißer Reis mit Garnelen
Weißer Reis mit Garnelen ist ein köstliches Gericht, das zarte Garnelen mit fluffigem weißen Reis kombiniert, oft gewürzt mit Knoblauch, Ingwer und frischen Kräutern. Ursprünglich aus Küstenküchen auf der ganzen Welt stammend, zeigt es die reichen Aromen des Meeres. Dieses Gericht ist nicht nur befriedigend, sondern bietet auch eine gute Quelle für mageres Eiweiß von den Garnelen, während der Reis die essentiellen Kohlenhydrate für Energie liefert. Obwohl es im Allgemeinen eine leichtere Wahl ist, ist hierbei Maßhalten wichtig, insbesondere bei hinzugefügten Ölen oder Saucen. Genießen Sie diese lebhafte und nahrhafte Mahlzeit, perfekt für jeden Anlass!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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