1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 66.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis mit Gewürzen
Weißer Reis mit Gewürzen ist ein einfaches, aber dennoch schmackhaftes Gericht, das als perfekte Grundlage für jede Mahlzeit dient. Hergestellt aus lockerem, gedämpftem weißen Reis, wird es oft mit einer Vielzahl von Gewürzen, Kräutern und einer Prise Salz verfeinert und lässt sich von verschiedenen Küchen der Welt inspirieren. Diese vielseitige Beilage passt wunderbar zu allem von asiatischen Pfannengerichten bis zu würzigen lateinamerikanischen Eintöpfen. Obwohl weißer Reis eine großartige Quelle für Kohlenhydrate ist und schnell Energie liefert, bietet er im Vergleich zu seinem braunen Pendant weniger Ballaststoffe. Für eine gesündere Variante, erwägen Sie das Hinzufügen von Gemüse oder Protein, um seinen Nährwert zu steigern. Genießen Sie den tröstlichen Geschmack von Weißem Reis mit Gewürzen bei Ihrem nächsten kulinarischen Abenteuer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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