1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 53.3 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 106.7 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis mit Quinoa
Weißer Reis mit Quinoa ist eine köstliche Fusion klassischer und nahrhafter Zutaten, die die weiche, luftige Textur von weißem Reis mit dem nussigen Geschmack und den zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen von Quinoa kombiniert. Ursprünglich aus Südamerika stammend, ist Quinoa zu einem weltweiten Superfood geworden, reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren. Dieses Gericht eignet sich hervorragend als Beilage oder als Basis für Pfannengerichte, Salate und Bowls, und bietet eine befriedigende und vielseitige Option für jede Mahlzeit. Während weißer Reis schnell Energie liefert, hebt die Zugabe von Quinoa dieses Gericht auf ein ausgewogenes Niveau, das einen gesunden Lebensstil unterstützt. Genießen Sie das Beste aus beiden Welten mit weißem Reis und Quinoa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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