1 serving (237 grams) contains 242 calories, 4.8 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 48.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
241.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.4 g | ||
| Cholesterin | 4.7 mg | 1% | |
| Natrium | 694.4 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 87.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis mit Soße
Weißer Reis mit Soße ist ein tröstliches Gericht, das fluffigen, gedämpften weißen Reis mit einer reichen und herzhaften Soße kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in der südlichen Hausmannskost und vielen asiatischen Gerichten. Diese herzhafte Mahlzeit enthält oft Zutaten wie Sojasoße, Kräuter und Gewürze, die den Reis mit tiefen Geschmacksrichtungen durchdringen. Während weißer Reis eine gute Kohlenhydratquelle ist, kann er im Vergleich zu Vollkornprodukten kalorienreicher sein und weniger Ballaststoffe enthalten. Das Hinzufügen von Gemüse oder magerem Eiweiß zu dem Gericht kann jedoch den Nährwert erhöhen, was es zu einer befriedigenden und vielseitigen Wahl für jede Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Weißer Reis mit Soße DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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