1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weißer Reis mit schwarzen Bohnen
Weißer Reis mit schwarzen Bohnen ist ein köstliches Gericht, das fluffigen, gedämpften weißen Reis mit herzhaften, proteinreichen schwarzen Bohnen kombiniert. Ursprünglich aus lateinamerikanischer und karibischer Küche stammend, bietet dieses Gericht eine Symphonie aus Aromen und Texturen. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen bieten schwarze Bohnen einen gesunden Schub, während der Reis als tröstliche Basis dient. Zusammen ergeben sie eine ausgewogene Mahlzeit, perfekt für diejenigen, die pflanzliche Optionen suchen. Genieße diese lebhafte Kombination als sättigende Beilage oder befriedigendes Hauptgericht und zeige die Einfachheit und Fülle alltäglicher Zutaten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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