1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Bohnen und Gemüse
Weißer Reis mit Bohnen und Gemüse ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffigen weißen Reis mit proteinreichen Bohnen und einer Vielzahl bunter Gemüsesorten kombiniert. Verwurzelt in verschiedenen Küchen von Lateinamerika bis in die Karibik, bietet dieses Gericht eine herrliche Balance aus Aromen und Texturen. Gespickt mit lebenswichtigen Nährstoffen ist es eine großartige Quelle für Kohlenhydrate, Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß. Die Zugabe von saisonalem Gemüse steigert nicht nur seinen Nährwert, sondern fügt auch einen Schuss Farbe hinzu. Gesund und zufriedenstellend, ist Weißer Reis mit Bohnen und Gemüse eine tröstliche Mahlzeit, die sowohl Geschmack als auch Nährstoffe an Ihren Tisch bringt.
