1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 230 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis ungekocht
Ungekochter weißer Reis ist ein Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt geschätzt wird, vom asiatischen gebratenen Reis bis hin zu italienischen Risotti. Aufgrund seines hohen Kohlenhydratgehalts dient er als schnelle Energiequelle, ideal um deinen Tag zu starten. Obwohl er fettarm ist und von Natur aus glutenfrei, ist es wichtig zu beachten, dass er Ballaststoffe und bestimmte Nährstoffe, die in Vollkorngetreide enthalten sind, vermissen lässt. Wenn er jedoch mit Gemüse, Proteinen oder Hülsenfrüchten kombiniert wird, verwandelt er sich in eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl Zufriedenheit als auch Nährstoffe liefert. Entdecke die Vielseitigkeit von Ungekochtem Weißen Reis und veredle deine kulinarischen Kreationen!
