1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.3 mg | 1% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 73.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis gedämpft
Weißer Reis mit Ghee ist ein einfaches, aber wohltuendes Gericht, das in vielen südasiatischen Küchen geschätzt wird. Hergestellt aus fluffigem weißen Reis und reichhaltiger, aromatischer Ghee - geklärter Butter, die einen nussigen Geschmack verleiht - wird dieses Gericht oft als Grundnahrungsmittel genossen oder mit verschiedenen Currys und Gemüsesorten kombiniert. Während der kohlenhydratreiche Reis Energie liefert, bietet Ghee gesunde Fette, die die Verdauung fördern und den Geschmack verbessern können. Allerdings ist Maßhalten wichtig, da Ghee kalorienreich ist. Diese klassische Kombination ist nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine Erfahrung, die das Herz erwärmt und die Sinne erfreut.
