1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weißer Reis
Weißer Reis ist ein Grundnahrungsmittel, das auf der ganzen Welt geschätzt wird. Hauptsächlich in Asien angebaut, ist er zu einem wichtigen Bestandteil unzähliger Küchen geworden, von duftendem Sushi bis hin zu tröstendem Risotto. Mit Kohlenhydraten gepackt, liefert er einen schnellen Energieschub. Obwohl er im Vergleich zu braunem Reis weniger Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe enthält, wird er oft mit Vitaminen wie B1 und Folsäure angereichert. Sein milder Geschmack macht ihn vielseitig und passt nahtlos zu einer Vielzahl von Gerichten. Genossen in Maßen, kann Weißer Reis Teil einer ausgewogenen Ernährung sein und bietet eine füllende Grundlage für lebendige, gesunde Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
