1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis Langkorn
Langer weißer Reis ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Bekannt für seine schlanken, länglichen Körner, kocht er fluffig auf und lässt sich leicht trennen, wodurch er perfekt für vielfältige Gerichte geeignet ist, von asiatischen Pfannengerichten bis hin zu klassischen amerikanischen Reisgerichten. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine schnelle Energiequelle und ist dabei fett- und natriumarm. Obwohl er im Vergleich zu braunem Reis einige Ballaststoffe und Nährstoffe vermissen lässt, kann er dennoch Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn er mit Gemüse und Proteinen kombiniert wird. Genieße die herrliche Textur und Anpassungsfähigkeit von Langem Weißen Reis in deinen Lieblingsgerichten!
