1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Reis in Soße mit grünen Bohnen
Weißer Reis in Sauce mit grünen Bohnen ist ein köstliches und tröstliches Gericht, das luftigen weißen Reis mit zarten grünen Bohnen kombiniert, alles umhüllt von einer herzhaften Soße, die bei jedem Bissen einen Geschmacksknall bietet. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt stammend, wird diese Mahlzeit oft sowohl in asiatischen als auch in amerikanischen Küchen genossen. Vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien aus den grünen Bohnen ist es eine nährstoffreiche Wahl, die Ballaststoffe und Antioxidantien liefert. Während der weiße Reis eine schnelle Energiequelle bietet, ist Maßhalten wichtig, da er reich an Kohlenhydraten sein kann. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist dieses Rezept sowohl befriedigend als auch gesund.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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