1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 230 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis trocken
Getrockneter weißer Reis ist ein Grundnahrungsmittel, das für seine Vielseitigkeit und milden Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus asiatischen Küchen stammend, dient er als perfekte Basis für unzählige Gerichte, von gebratenen Gerichten bis hin zu Sushi. Aufgrund seines Kohlenhydratgehalts liefert weißer Reis schnell Energie und ist eine beliebte Wahl für Sportler und einen hektischen Lebensstil. Obwohl er nicht alle Nährstoffe enthält, die in Vollkornprodukten vorhanden sind, ist er fettarm und glutenfrei. Genieße ihn in Maßen, um deine Mahlzeiten zu ergänzen, und schaffe eine befriedigende und köstliche Grundlage für deine kulinarischen Kreationen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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