1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.3 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.3 mg | 1% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 73.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis gekocht gekocht
Weißer Reis gekocht ist ein weltweit beliebtes Grundnahrungsmittel, das aufgrund seiner Vielseitigkeit und Einfachheit geschätzt wird. Hergestellt aus poliertem, weißem Reis, ist er natürlicherweise glutenfrei und reich an Kohlenhydraten, was einen schnellen Energieschub bietet. Oft in der asiatischen Küche verwendet, eignet er sich perfekt als Basis für herzhafte Gerichte, deftige Currys oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch. Obwohl er im Vergleich zu braunem Reis wenig Ballaststoffe und einige lebenswichtige Nährstoffe enthält, ist er leicht verdaulich und damit eine großartige Option für Personen mit empfindlichem Magen. Genießen Sie weißen Reis gekocht für seine tröstliche Textur und seine Fähigkeit, jede Mahlzeit zu ergänzen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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