1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
36 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 42 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 466 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Rübe
Weiße Radieschen sind vielseitige Wurzelgemüse, die für ihre knackige Textur und pfeffrigen Geschmack bekannt sind. Häufig in der asiatischen Küche verwendet, insbesondere in Gerichten wie Kimchi und Pfannengerichten, verleihen sie jeder Mahlzeit eine einzigartige Frische. Reich an Vitaminen C und B6, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützen Weiße Radieschen eine gesunde Verdauung und stärken das Immunsystem. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen, sind sie eine perfekte Ergänzung für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Ob roh, eingelegt oder gekocht, dieses lebendige Gemüse bereichert garantiert Ihre kulinarische Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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