1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Kürbis
Weiße Kürbisse sind eine einzigartige und vielseitige Kürbissorte, bekannt für ihre glatte, helle Schale und ihr süßes, cremiges Fruchtfleisch. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist dieser charmante Kürbis ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von Suppen und Eintöpfen bis zu Desserts und Kuchen. Reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin A und C, bietet weißer Kürbis einen Schub für Ihr Immunsystem und fördert gesunde Haut. Kalorienarm und ballaststoffreich unterstützt er die Verdauung und das Gewichtsmanagement. Entdecken Sie die köstlichen und nahrhaften Qualitäten von weißem Kürbis in Ihrer nächsten Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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