1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Kürbis Mor Kulambu
Der Weiße Kürbis Mor Kulambu ist ein schmackhaftes südindisches Gericht aus zartem weißen Kürbis, Joghurt und einer Mischung aromatischer Gewürze. Dieses tröstliche Curry enthält Zutaten wie Senfsamen, Curryblätter und grüne Chilis, die nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen unterstützt der weiße Kürbis die Verdauung und stärkt die Immunität, was ihn zu einer gesunden Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Traditionell mit gedämpftem Reis serviert, umschreibt dieses Gericht die Essenz der tamilischen Küche auf wunderbare Weise und bietet eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen. Tauchen Sie ein in die reichen Aromen des Weißen Kürbis Mor Kulambu für eine nährende und befriedigende Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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