1 serving (100 grams) contains 137 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
274 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 9 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 40 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Nudeln
Weiße Nudeln sind ein vielseitiges Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in asiatischen Gerichten. Hergestellt aus feinem Weizenmehl, haben sie eine glatte, zarte Textur, die wunderbar mit reichhaltigen Saucen und frischem Gemüse harmoniert. Obwohl sie eine tröstliche Grundlage für Mahlzeiten bieten, sind sie im Vergleich zu Vollkornoptionen oft weniger ballaststoffreich. Obwohl sie in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden können, können sie in Kombination mit nährstoffreichen Zutaten wie mageren Proteinen und lebendigem Gemüse ihre gesundheitlichen Vorteile steigern. Tauchen Sie ein in die entzückende Welt der Weißen Nudeln für ein zufriedenstellendes kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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