1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 10.4 mcg | 52% | |
| Calcium | 3.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 474.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Pilze
Der Weiße Pilz ist ein kulinarisches Grundnahrungsmittel, bekannt für seinen zarten Geschmack und seine vielseitige Natur. Verpackt mit essentiellen Nährstoffen sind diese Pilze reich an den Vitaminen B und D sowie Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen der Welt stammend, werden Weiße Pilze häufig in der italienischen, asiatischen und amerikanischen Küche verwendet und verfeinern Gerichte wie Pasta, Pfannengerichte und Salate. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt fördern sie die Verdauungsgesundheit und sind somit eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Genießen Sie noch heute den köstlichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile des Weißen Pilzes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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