1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.6 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 202.4 mg | 67% | |
| Natrium | 176.2 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 73.8 g | 147% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 609.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weißes Fleisch
Weißes Fleisch ist eine fettarme Proteinquelle, die hauptsächlich in Geflügel wie Huhn und Truthahn zu finden ist. In verschiedenen Küchen weltweit bekannt, ist es ein Grundnahrungsmittel in mediterranen, asiatischen und amerikanischen Gerichten. Reich an essenziellen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Mineralien unterstützt weißes Fleisch das Muskelwachstum und die allgemeine Gesundheit. Mit einem geringeren Fettgehalt im Vergleich zu rotem Fleisch ist es eine herzfreundliche Option und ideal für eine ausgewogene Ernährung. Entdecken Sie die köstliche Vielseitigkeit von weißem Fleisch in Ihren Mahlzeiten, von gegrillt bis gebraten, und genießen Sie seine gesundheitlichen Vorteile!
