1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.6 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 202.4 mg | 67% | |
| Natrium | 176.2 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 73.8 g | 147% | |
| Vitamin D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 609.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißes Fleisch Hähnchen
Weißes Hähnchenfleisch ist ein mageres Protein, das mit essentiellen Nährstoffen gefüllt ist. Hauptsächlich aus Brust- und Oberschenkelschnitten gewonnen, ist es bekannt für seinen milden Geschmack und seine Vielseitigkeit in verschiedenen Küchen, vom amerikanischen Grillen bis zu mediterranen Gerichten. Reich an den Vitaminen B6 und B12, unterstützt es die Energieproduktion und die Muskulatur und ist im Vergleich zum dunklen Fleisch fettärmer. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt ist weißes Hähnchenfleisch eine nahrhafte Wahl für diejenigen, die eine gesunde Ernährung einhalten oder fettarme Muskeln aufbauen möchten. Genießen Sie es gegrillt, geröstet oder angebraten für eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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