1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weißer Langkornreis
White Long Grain Rice ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, das aus den Feldern Südostasiens stammt. Bekannt für seine zarte, luftige Konsistenz, dient es als perfekte Grundlage für eine Vielzahl von Gerichten, darunter indische, thailändische und südliche Gerichte. Dieser Reis ist naturgemäß glutenfrei und fettarm, was ihn zu einer gesunden Wahl macht, wenn er mit Gemüse oder magerem Protein kombiniert wird. Obwohl er reich an Kohlenhydraten ist, fehlt es im Vergleich zu Vollkornsorten an Ballaststoffen. Egal ob als Beilage zu Curry, im Wok-Gericht oder als tröstliche Beilage, White Long Grain Rice ist eine zeitlose Zutat, die jedes Gericht verfeinert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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