1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer indischer Reis
Weißer indischer Reis ist ein Grundnahrungsmittel, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Indiens stammt. Bekannt für seine weiche, luftige Textur und neutralen Geschmack, eignet er sich perfekt zum Aufnehmen von Gewürzen und Saucen. Mit Kohlenhydraten angereichert, liefert er eine schnelle Energiequelle und ist dadurch ein Favorit für viele Gerichte wie Biryani, Pulao und Currys. Obwohl er im Vergleich zu Vollkornprodukten wenig Ballaststoffe enthält, bietet er essentielle B-Vitamine und ist glutenfrei, was ihn für verschiedene Ernährungsweisen geeignet macht. Genießen Sie weißen indischen Reis als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit für ein köstliches und zufriedenstellendes kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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