1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Kichererbsen-Kokosnuss-Curry
Weißgramm-Kokoscurry ist ein reichhaltiges und cremiges Gericht aus der südindischen Küche. Es zeichnet sich durch zarte weiße Gramm-Linsen aus, die in einer samtigen Kokosmilchsauce köcheln und mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Senfsamen verfeinert sind. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen ist dieses Curry nicht nur herzhaft, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit. Die Zugabe von frischem Gemüse sorgt für lebendige Farben und essentielle Nährstoffe. Perfekt genossen mit Reis oder Brot, bietet Weißgramm-Kokoscurry eine nahrhafte und befriedigende Mahlzeit, die die Sinne erfreut und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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