1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißfisch mit Kräutern
Weißer Fisch mit Kräutern ist ein leichtes und geschmackvolles Gericht, das zarten weißen Fisch, wie Kabeljau oder Tilapia, mit einer aromatischen Mischung aus frischen Kräutern wie Petersilie, Dill und Thymian kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet diese Mahlzeit einen köstlichen Vorgeschmack auf die Küste. Reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt sie die Herzgesundheit, bleibt dabei aber kalorienarm. Die Kräuter verbessern nicht nur den Geschmack, sondern bieten auch essentielle Antioxidantien. Perfekt für ein gesundes Abendessen, ist Weißer Fisch mit Kräutern sowohl befriedigend als auch nahrhaft und bringt lebendigen Geschmack an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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