1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißfisch mit Kapern
Weißfisch mit Kapern ist ein leichtes und geschmackvolles Gericht, das den zarten Geschmack von frischem Weißfisch, wie Kabeljau oder Seezunge, in Kombination mit dem salzigen Kick von Kapern wunderbar hervorhebt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht einfache, frische Zutaten wie Zitrone, Knoblauch und Kräuter und schafft ein lebhaftes und aromatisches Geschmackserlebnis. Reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist es eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Mahlzeit, kalorienarm und dennoch reich an Geschmack. Ideal für jeden Anlass, ist Weißfisch mit Kapern nicht nur eine Mahlzeit, sondern ein köstlicher Hauch von Meeresfrische direkt aus Ihrer Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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