1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißfischfilet
Ein Weißfischfilet ist eine zarte und flockige Meeresfrucht-Freude, die typischerweise aus einer Vielzahl von weißen Fischarten wie Kabeljau, Schellfisch oder Tilapia stammt. Berühmt für seinen milden Geschmack und seine Vielseitigkeit, fügt sich dieses Filet nahtlos in unzählige Küchen ein, von klassischem Fish and Chips bis hin zu würzigen mediterranen Gerichten. Reich an magerem Protein, Omega-3-Fettsäuren und essenziellen Vitaminen, ist das Weißfischfilet eine herzgesunde Wahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Egal ob gegrillt, gebacken oder angebraten, es ist eine nahrhafte Option, die einfach zuzubereiten und genießen ist. Tauchen Sie heute in die Güte des Weißfischfilets ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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