1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißes Filet von Fisch
Weißes Filet-Fisch ist eine köstliche und vielseitige Proteinquelle, reich an essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Oft in kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt zu finden, ist es ein Grundnahrungsmittel in mediterraner und asiatischer Küche, das Gerichten einen zarten Geschmack und eine flockige Textur verleiht. Fettarm und kalorienarm unterstützt Weißes Filet-Fisch die Herzgesundheit und fördert eine ausgewogene Ernährung. Ob gegrillt, gebacken oder sautiert, er ist eine nahrhafte Wahl, die jeder Mahlzeit eine Note von Eleganz verleiht. Entdecken Sie die Vorzüge von Weißem Filet-Fisch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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