1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 395.2 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 388.1 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Eier-Omelett
Weiße Eier-Omelette ist ein leichtes und flauschiges Gericht, das hauptsächlich aus Eiweiß besteht und eine fettarme Proteinquelle mit wenig Kalorien und Cholesterin bietet. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, enthält dieses Omelett oft frisches Gemüse wie Spinat, Tomaten und Paprika, die lebendige Farbe und Nährstoffe hinzufügen. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder Brunch ist es eine vielseitige Wahl, die auf diejenigen abzielt, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Genießen Sie es gewürzt mit Kräutern oder mit einem Hauch Käse für eine geschmackvolle Note und machen Sie es so zu einer köstlichen Option für alle, die gesünder essen möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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