1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Eier (groß)
Weiße Eier Groß sind ein vielseitiger Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt. Sie sind reich an hochwertigem Eiweiß und liefern essentielle Aminosäuren, die für die Muskelgesundheit und Energie entscheidend sind. Ursprünglich von verschiedenen Hühnerrassen stammend, können diese Eier jede Küche aufwerten, von einem klassischen Frühstücksrührei bis hin zu einem köstlichen Soufflé. Mit ihren reichen, cremigen Dottern und festen Eiweißen eignen sie sich perfekt zum Kochen und Backen. Kalorienarm und reich an Vitaminen wie B12 und Riboflavin unterstützen sie eine gesunde Ernährung. Entdecken Sie die unendlichen Möglichkeiten von Weiße Eier Groß in Ihren kulinarischen Kreationen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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