1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 395.2 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 388.1 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Eier-Omelette
Weißes Eieromelette ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Einfachheit von Eiweiß betont. Reich an Protein und kalorienarm, ist es ein Favorit in der gesunden Küche. Dieses Omelette enthält in der Regel frisches Gemüse wie Spinat, Tomaten und Paprika, die dem Gericht lebhafte Aromen und lebenswichtige Vitamine verleihen. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist es besonders in Fitnesskreisen aufgrund seiner Leichtigkeit und Herzhaftigkeit beliebt. Ohne sich um Eigelb sorgen zu müssen, ist es eine schuldfreie Option, die Ihnen ein Sättigungsgefühl vermittelt und Ihre Mahlzeiten ausgewogen hält. Genießen Sie es zum Frühstück, Mittagessen oder als leichtes Abendessen - die perfekte Wahl für einen gesundheitsbewussten Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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