1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 230 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weißer trockener Reis
Weißer trockener Reis ist ein vielseitiger Grundnahrungsmittel, der in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht, bietet er eine schnelle Energiequelle und ist daher in zahlreichen Küchen beliebt, von asiatischen Pfannengerichten bis zu klassischen mediterranen Gerichten. Obwohl er fettarm und glutenfrei ist, ist es wichtig zu beachten, dass sein Raffinationsprozess einige Ballaststoffe und Nährstoffe entfernt. Wenn er jedoch mit Gemüse und magerem Eiweiß kombiniert wird, kann Weißer Trockenreis Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Genießen Sie seine fluffige Textur und die Fähigkeit, Aromen aufzunehmen, und bereichern Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem einfachen und dennoch wichtigen Getreide.
