1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.3 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 42.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.0 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 12.0 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 170.9 mg | 13% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 341.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Maistortilla
Wasserkressensuppe ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das für ihren zarten Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile gefeiert wird. Diese cremige Suppe aus frischem Wasserkresse - einem vitaminreichen Grüngemüse, das mit Vitaminen A, C und K beladen ist - wird oft mit Zwiebeln, Kartoffeln und einer Prise Knoblauch kombiniert, um eine köstliche Basis zu schaffen. Ursprünglich aus der britischen Küche stammend, ist sie ein beruhigender Klassiker, der die Essenz des Frühlings verkörpert. Leicht und dennoch befriedigend, ist Wasserkressensuppe kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Genießen Sie eine warme Schüssel und genießen Sie den Geschmack von gesundem Wohlsein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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