1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.2 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.9 mg | 1% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 82.1 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer gekochter Reis
Weißer gekochter Reis ist ein einfaches, aber vielseitiges Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt genossen wird. Dieses lockere Getreide wird aus poliertem weißen Reis hergestellt, der eine weiche Textur und einen neutralen Geschmack bietet, der perfekt zu einer Vielzahl von Gerichten passt. Reich an Kohlenhydraten ist er eine wesentliche Energiequelle, obwohl er weniger Nährstoffe im Vergleich zu Vollkornprodukten hat. Weißer Reis ist fettarm und glutenfrei, was ihn zu einer großartigen Option für Personen mit diätetischen Beschränkungen macht. Ob als Basis für Pfannengerichte, als Beilage oder in einer tröstlichen Schüssel Reisbrei serviert, weißer gekochter Reis ist ein tröstlicher Klassiker, der Menschen am Tisch zusammenbringt.
