1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.8 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 17.7 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 582 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Kichererbsen gekocht
Weißer Channa gekocht ist ein nahrhaftes Leguminosengericht aus zarten weißen Kichererbsen, perfekt gekocht. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, wird diese vielseitige Zutat für ihren milden Geschmack und ihre herzhafte Textur gefeiert. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen unterstützt weißer Channa eine gesunde Ernährung, fördert die Verdauung und den Muskelaufbau. Oft in Salaten, Currys oder als sättigender Snack genossen, ist es eine fantastische Wahl für Veganer und Gesundheitsbegeisterte gleichermaßen. Erleben Sie die Güte von weißem Channa gekocht, eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
