1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 7.6 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißkohlsalat
Weißer Kohlsalat ist ein knuspriges, erfrischendes Gericht, das die knackige Textur fein gehobelter weißer Kohl unterstreicht, ergänzt durch lebendige Karotten und eine Prise bunter Paprika. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, enthält dieser Salat oft ein würziges Dressing aus Essig, Öl und Gewürzen, das einen würzigen Kick verleiht. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen C und K und kalorienarm, ist es eine nahrhafte Option, die die Verdauung und die allgemeine Gesundheit fördert. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit, bringt Weißer Kohlsalat eine knusprige, lebendige Note auf jeden Teller!
