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Weißbrot

Weißbrot

Grain

Artikelbewertung: 66/100

1 serving (100 grams) contains 293 calories, 10.4 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 54.1 grams of carbohydrates.

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117.2
Kalorien
4.2
Protein
21.6
Kohlenhydrate
1.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (40g)
Kalorien
 117.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 1.6 g 2%
Gesättigtes Fett 0.4 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.8 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 209.6 mg 9%
Gesamtkohlenhydrate 21.6 g 7%
Ballaststoffe 1 g 3%
Zucker 2.3 g
Protein 4.2 g 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 92.8 mg 7%
Eisen 1.5 mg 8%
Kalium 51.6 mg 1%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Weißbrot Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    73.5%
    14.3%
    12.2%
    Fett: 14 cal (12.2%)
    Protein: 16 cal (14.3%)
    Kohlenhydrate: 86 cal (73.5%)

    About Weißbrot

    Weißbrot ist ein klassisches Grundnahrungsmittel, das weich, flauschig und vielseitig ist. Hauptsächlich aus raffiniertem Weizenmehl, Wasser, Hefe und Salz hergestellt, ist es in Küchen auf der ganzen Welt beliebt. Obwohl es perfekt zu Sandwiches, Toasts und Snacks passt, fehlt Weißbrot oft die Ballaststoffe von Vollkornoptionen, was es weniger sättigend macht. Es bietet schnelle Energie, kann aber zu Blutzuckerspitzen führen. Genießen Sie es in Maßen und erwägen Sie, es mit nahrhaften Belägen für eine ausgewogene Mahlzeit zu kombinieren. Weißbrot mag einfach sein, bleibt aber ein geschätztes Komfortnahrungsmittel für alle.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Weißbrot Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.