1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.3 mg | 1% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 73.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weißer Reis
Weißer gekochter Reis ist ein Grundnahrungsmittel, das weltweit genossen wird und für seine luftige Textur und milden Geschmack bekannt ist. Hergestellt aus polierten Reiskörnern, dient er als eine leere Leinwand für eine Vielzahl von Küchen, von asiatischen Pfannengerichten bis hin zu tröstlichen Reisschalen. Reich an Kohlenhydraten, liefert er eine sofortige Energiequelle, während er fettarm ist und kein Cholesterin enthält. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass er bedeutende Ballaststoffe und Nährstoffe fehlt, die in seinem Vollkorn-Gegenstück zu finden sind. Vielseitig und leicht zuzubereiten, ist weißer gekochter Reis die perfekte Beilage, um jede Mahlzeit zu verfeinern!
