1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 284.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.4 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.5 mg | 9% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 710.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Bohnen Hummus
Weiße Bohnen-Hummus ist ein cremiger und köstlicher Dip aus gesunden weißen Bohnen, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und einem Hauch Olivenöl. Dieses von der Mittelmeerküche inspirierte Gericht ist nicht nur reich an Geschmack, sondern auch voller Nährstoffe. Weiße Bohnen sind eine ausgezeichnete Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und essenzielle Vitamine, was diesen Hummus zu einer gesunden Wahl für Snacks oder zum Bestreichen macht. Perfekt zum Dippen mit frischem Gemüse oder Vollkornpita, bietet er eine herzgesunde Option, die arm an Fett und reich an Zufriedenheit ist. Genießen Sie die cremige Textur und den lebendigen Geschmack von Weiße Bohnen-Hummus für einen köstlichen und nährstoffreichen Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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