1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Bohnen Hummus
Weiße Bohnen-Hummus ist ein cremiger, nahrhafter Dip aus zarten weißen Bohnen, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und einem Hauch Olivenöl. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet er eine wunderbare Abwechslung zum traditionellen Hummus, reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen. Dieser herzhafte Aufstrich ist nicht nur köstlich, sondern auch arm an gesättigten Fettsäuren, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Ideal zum Dippen von frischem Gemüse oder Aufstreichen auf Vollkornbrot ist Weißer Bohnen-Hummus eine einladende Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder Snack, die Geschmack und Wohlbefinden vereint.
