1 serving (85 grams) contains 126 calories, 23.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 66.1 g | 132% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 7.8 mg | 43% | |
| Kalium | 722.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wattenschnecke
Meeresschnecke ist eine köstliche Meeresmuschel, die oft entlang der Küsten Europas und Nordamerikas zu finden ist. Bekannt für ihre feste, leicht zähe Textur, ist sie reich an Protein und fettarm und somit eine gesunde Meeresfrüchte-Wahl. Typischerweise in der mediterranen Küche genossen, kann Meeresschnecke auf verschiedene Arten zubereitet werden, vom Dämpfen bis zur Verwendung in herzhaften Eintöpfen. Vollgepackt mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Vitamin B12 und Zink, bietet Meeresschnecke zahlreiche gesundheitliche Vorteile und liefert einen einzigartigen, salzigen Geschmack, den Liebhaber von Meeresfrüchten schätzen.
