1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weizen-Paratha
Wheat Paratha ist ein köstliches ungesäuertes Fladenbrot aus dem indischen Subkontinent. Hauptsächlich aus Vollkornmehl hergestellt, wird es oft geschichtet und in einer heißen Pfanne goldbraun und knusprig gebacken. Dieses vielseitige Gericht kann pur genossen oder mit verschiedenen Füllungen wie gewürzten Kartoffeln, Paneer oder Grüns gefüllt werden. Reich an Ballaststoffen sorgt es für anhaltende Energie und ist eine gesündere Alternative zu raffinierten Körnern. Mit seiner tröstlichen Textur und der Möglichkeit, mit verschiedenen Currygerichten oder Joghurts zu kombinieren, ist Wheat Paratha eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, perfekt für alle, die authentische Aromen genießen möchten und dabei die Gesundheit im Blick behalten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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