1 serving (100 grams) contains 339 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 71.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
807.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 169.0 g | 61% | |
| Ballaststoffe | 29.0 g | 103% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 81.0 mg | 6% | |
| Eisen | 9.3 mg | 51% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weizen
Weizen ist ein vielseitiges Getreide, das seit Tausenden von Jahren ein Grundnahrungsmittel in den Ernährungen auf der ganzen Welt ist. Reich an Kohlenhydraten liefert es Energie und bietet gleichzeitig essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe, Protein und B-Vitamine. Weizen ist die Grundlage vieler Küchen, von italienischer Pasta und französischem Brot bis zu Fladenbroten im Nahen Osten. Vollkornweizen ist besonders für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt, da er die Verdauung und die Herzgesundheit fördert, während ein geringerer Verzehr von verarbeiteten Formen zu einem geringeren Nährwert führen kann. Genießen Sie die Vorzüge von Weizen, einem wahren Verbündeten in unserer täglichen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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