1 serving (60 grams) contains 130 calories, 9.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
129.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 25.7 g | 91% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43.8 mg | 3% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 708 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weizenkleie
Weizenkleie ist die äußere Schicht des Weizenkorns, die mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien gefüllt ist. Urspünglich aus dem Anbau von alten Getreidesorten stammend, war sie ein fester Bestandteil in verschiedenen Küchen, von herzhaften Broten bis hin zu nahrhaften Breien. Reich an Antioxidantien und B-Vitaminen, fördert Weizenkleie die Verdauung und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Sein hoher Ballaststoffgehalt sorgt dafür, dass Sie sich länger satt fühlen, wodurch es eine ausgezeichnete Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung ist. Genießen Sie sie in Backwaren, Müslis oder Smoothies für einen nahrhaften Energieschub zu Ihren Mahlzeiten!
