1 serving (100 grams) contains 354 calories, 12.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
708 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 148 g | 53% | |
| Ballaststoffe | 24 g | 85% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Eisen | 7.2 mg | 40% | |
| Kalium | 788 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weizenbeeren
Weizenkörner sind die ganzen, unverarbeiteten Körner von Weizen, die voller Nährstoffe und Geschmack stecken. Diese nährstoffreichen Schätze sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von herzhaften Salaten bis hin zu tröstlichen Getreideschalen. Urspünglich aus den alten Körnern des Nahen Ostens stammend, bieten sie einen angenehm nussigen Geschmack und eine kauende Textur. Reich an Ballaststoffen, Protein und essentiellen Vitaminen unterstützen Weizenkörner die Herzgesundheit und die Verdauung und sind somit eine fantastische Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Genießen Sie ihre Vielseitigkeit in süßen und herzhaften Gerichten und entdecken Sie die gesunde Güte dieses uralten Superfoods!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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